تجربه انتخاب و خرید لباس برای همه لذت‌بخش و جذابه، اما ممکنه این موضوع برای افرادی که اضافه وزن دارن، متفاوت و چالش برانگیز باشه. خیلی‌ها به خاطر اضافه وزنی که دارن، خودشون رو در انتخاب لباس محدود می‌کنن و تصورشون اینه که همیشه باید لباس‌های آزاد و تیره بپوشن و همین موضوع در استایل و اعتماد به نفس اونها تاثیر زیادی میذاره.
اما حقیقت اینه که با شناخت دقیق از فرم بدن، انتخاب‌های درست و آگاهی داشتن از اصول اولیه استایل، هر کسی میتونه لباس‌های مختلفی رو انتخاب کنه که ظاهر بهتری برای خودش بسازه و زیبایی و اعتماد به نفس خودش رو افزایش بده.
ما در این مقاله، راهکارها و پیشنهاداتی ارائه میدیم تا افرادی که اضافه وزن دارن بتونن با خیال راحت، بهترین انتخاب‌ها رو داشته باشن و از استایل خودشون لذت ببرن.
اهمیت انتخاب لباس مناسب
شاید شما جز افرادی باشین که خیلی به لباسی که به تن می‌کنین، اهمیتی ندین و فکر کنین که مد و استایل فقط برای افراد خوش اندام و لاغره، در صورتی که لباس مناسب فقط بر ظاهر فیزیکی افراد تاثیر نمیذاره، دلایل مهم‌تری داره که در ادامه توضیح میدیم.
افزایش اعتماد به نفس: لباس‌هایی که به خوبی به تن شما میشینن و نقاط قوت بدنتون رو برجسته می‌کنن، ناخودآگاه به شما احساس شادی و رضایت رو منتقل می‌کنن. از طرف دیگه، پوشیدن لباس‌هایی که نامناسبن میتونه باعث احساس ناراحتی و کاهش اعتماد به نفس شما بشن. به همین دلیل انتخاب درست و اصولی لباس تاثیر مستقیمی با حال درونی شما و اعتماد به نفستون داره.
بهبود تصویر بدن: انتخاب لباس مناسب میتونه از شما تصویر و ظاهر بهتری بسازه و به شما کمک کنه که قابل اعتماد‌تر و جذاب‌تر به نظر برسین این موضوع با شخصیتی که از خودتون به نمایش میذارین در رابطه هست، به همین دلیل اهمیت خیلی زیادی داره.
اصول اولیه انتخاب لباس برای افراد با اضافه وزن
نکات زیادی هستن که با رعایت اونها، با وجود اضافه وزنی که دارین، میتونین استایل بهتری داشته باشین و ظاهری جذاب بسازین، که به مهم‌ترین اونها می‌پردازیم.
پذیرش کامل
پذیرش کامل بدن و داشتن اعتماد به نفس، اولین و مهم‌ترین نکته در انتخاب لباس مناسب برای افرادیه که اضافه وزن دارن، یادتون باشه که هیچ قانون یا استانداردی وجود نداره که تعیین کنه چه کسی میتونه شیک و زیبا باشه و معیارهای جهانی با گذر زمان در حال تغییره، پس دلیلی برای سرزنش کردن و دوست نداشتن اندامتون وجود نداره.
درک این موضوع که هر بدنی زیبا و منحصر به فرده، میتونه به شما احساس خوبی بده و مطمئن باشین که حال خوبی که شما با ظاهر خودتون دارین به دیگران هم منتقل میشه، پس در مرحله اول خودتون رو بپذیرین و دوست داشته باشین و بعد برای بهتر کردن استایلتون تلاش کنین.
تعیین سایز مناسب
خیلی مهمه که لباس‌هایی رو انتخاب کنین که کاملاً اندازه شماست و با بدنتون همخوونی داره. لباس‌های بیش از حد جذب، باعث برجسته شدن نواحی دارای چربی میشه و لباس‌های خیلی گشاد هم باعث بزرگ‌تر دیده شدن اندامتون میشه و استایل شما رو به هم ریخته و نامرتب نشون میده.
خیلی از افرادی که اضافه وزن دارن، به اشتباه لباس‌های بسیار گشاد میپوشن تا اندام خودشون رو بپوشونن. همیشه از لباس‌های متناسب استفاده کنین که فرم طبیعی بدن، خودش رو نشون بده و ظاهر زیباتری داشته باشین.
انتخاب پارچه‌های مناسب
پارچه‌هایی که برای لباس‌های خود انتخاب می‌کنین، تأثیر زیادی در ظاهر شما دارن، بعضی از پارچه‌ها ممکنه بدنتون رو حجیم‌تر نشون بدن، در حالی که پارچه‌هایی هستن که باعث میشن اندام شما لاغرتر و بهتر دیده بشن.
پارچه‌های لطیف و انعطاف‌پذیر: پارچه‌هایی که نازک و ظریف هستن و به خوبی روی تن شما میشینن مثل پنبه و ویسکوز، میتونن انتخاب‌های خوبی باشن. همچنین پارچه‌های ترکیبی که خاصیت کشسانی دارن هم مناسبن و حرکات شما رو محدود نمی‌کنن.
پارچه‌های سنگین و ضخیم: پارچه‌های سنگین مثل جین‌های ضخیم یا پارچه‌های پشمی به بدن شما حجم بیشتری اضافه می‌کنن و اندام شما رو درشت‌تر نشون میدن، به همین دلیل باید با دقت بیشتری انتخاب بشن.
انتخاب رنگ مناسب
رنگ‌ها همیشه در هر استایلی نقش مهمی دارن. انتخاب درست رنگ‌ها و الگوها تأثیر زیادی روی ظاهر و شخصیتی که به نمایش میذارین، داره.
رنگ‌های تیره و یکدست: لباس‌هایی با رنگ‌های تیره مثل مشکی، سرمه‌ای، زرشکی، یشمی و خاکستری معمولاً باعث میشن اندامتون کشیده‌تر و لاغرتر به نظر برسه. همچنین استفاده از لباس‌های تک‌رنگ یا به اصطلاح مونوکروم به ایجاد یک استایل شیک و مرتب کمک می‌کنه.
رنگ‌های روشن: بهتره که در استایلتون بیش از حد از رنگ‌های روشن و طرح‌های شلوغ استفاده نکنین، چون ممکنه باعث جلب توجه به قسمت‌های بزرگ‌تر بدن شما بشه.
رنگ‌های خنثی: رنگ‌های خنثی مانند طوسی، بژ و خاکستری همیشه برای هر استایلی با هر تیپ بدنی مناسب و پرکاربردن و با سایر رنگ‌ها به راحتی ست میشن.
انتخاب طرح و مدل مناسب
نوع الگوها و طرح و نقش لباس شما، عامل مهمیه که به استایل شما روح میده. بعضی از طراحی‌های لباس در دید دیگران تاثیرات زیادی داره که میتونه اندام شما رو متفاوت از اونی که هست نشون بده.
لباس‌هایی با طرح و نقش درشت انتخاب نکنین: الگوهای درشت و شلوغ باعث میشن بدن شما بزرگ‌تر به نظر برسه. در عوض، الگوهای ریزتر و ظریف‌تر بدن شما رو لاغرتر و کشیده‌تر نشون میدن.
استفاده از لباس‌هایی با خطوط عمودی: خط‌های عمودی در طراحی لباس باعث میشن در چشم بیننده اندام شما کشیده‌تر دیده بشه.این خطوط میتونن در طرح‌های پارچه، دوخت‌ها، یا حتی خطوط تزیینی لباس به کار برده بشن.
استفاده از یقه‌های V شکل: یقه‌های V شکل گردن شما رو کشیده‌تر نشون میده و این باعث میشه تمرکز از قسمت‌های حجیم‌تر بدن دور بشه. این نوع یقه‌ها به خصوص برای افرادی که بالاتنه درشتی دارن، انتخاب مناسبی هستن.
نکات مهم در انتخاب لباس
علاوه بر اصول اولیه که گفتیم یک سری نکات هستن که به خوش استایل شدن افرادی که اضافه وزن دارن، کمک می‌کنن.
استفاده از لباس‌های چند لایه
یکی از بهترین روش‌ها برای افزودن عمق و بعد به استایل شما، پوشیدن چند لایه لباس روی همه، به شرطی که این لایه‌ها ضخامت زیادی نداشته باشن که شما رو چاق نشون بدن. لایه‌بندی صحیح به تعادل در استایل کمک می‌کنه و قسمت‌های مختلف بدن رو به‌درستی تفکیک می‌کنه. این سبک لباس پوشیدن مخصوصا برای فصل پاییز و زمستون خیلی کاربردیه.
ژاکت‌ها و کت‌ها: پوشیدن ژاکت یا کت‌های باز و سبک میتونه به شما کمک کنه تا ظاهر خودتون رو جمع‌وجورتر نشون بدین و همچنین باعث میشه توجه از نواحی پرتر بدن شما منحرف بشه. با استفاده از کت‌های بلندتر که تا پایین باسن میرسن، قد شما کشیده‌تر دیده میشه.
استفاده از اکسسوری‌ها
استفاده صحیح از اکسسوری‌ها علاوه بر تکمیل کردن استایل شما، این امکان رو میده که ظاهری متفاوت از خودتون بسازین و تأثیر زیادی در چشم بیننده داره.
کمربندها: کمربندهای زیادی در مدل و طرح‌های مختلف در بازار عرضه میشن که استفاده از اونها باعث میشه استایل شما فرم پیدا کنه، برای مثال کمربندهایی با پهنای متوسط در قسمت کمر، اندام شما رو بهتر تعریف می‌کنن و قسمت کمر شما رو باریک‌تر نشون میدن.
استفاده از یک کمربند در استایل، به خصوص با رنگی متفاوت، به تنهایی میتونه استایل شما رو شیک و منحصر به فرد کنه. این یکی از ترفندهایی که میتونه قسمت شکم و پهلو افرادی که اضافه وزن دارن رو کوچک‌تر نشون بده.
زیورآلات: استفاده از زیورآلات زیبا و چشمگیر مثل گوشواره‌ها و گردنبندهای بزرگ، توجه رو به سمت صورت و گردن جلب می‌کنه، به همین دلیل تمرکز بر روی نواحی دیگه بدن کم میشه. برای مثال گردنبندهای بلند و ظریف باعث میشن که گردن شما کشیده‌تر به نظر برسه و استفاده از گوشواره‌های بزرگ و رنگی توجه رو از قسمت پایین تنه شما دور می‌کنه.
شال و روسری: شال و روسری‌های بلند به عنوان یک اکسسوری جذاب همیشه کاربردی بوده که شما با استفاده از اونها، علاوه بر تکمیل کردن استایلتون، میتونین نواحی گردن و شانه رو هم پوشش بدین.
ایده‌های برای لباس افراد با اضافه وزن
در ادامه برای آشنایی بیشتر شما چند نمونه از لباس‌هایی که برای افراد با اضافه وزن مناسبن رو مثال می‌زنیم.
لباس‌های مجلسی
انتخاب لباس مجلسی میتونه برای این افراد خیلی چالش برانگیز باشه، چون برای همه خیلی مهمه که در مهمونی‌ها با ظاهری شکیل دیده بشن.
پیراهن بلند: پیراهن‌های بلند زنانه با برش‌های ساده و خطوط عمودی گزینه‌های مناسبی برای مهمونی‌ها هستن و قد شما رو بلندتر و کشیده نشون میدن.
کت و شلوار: کت و شلوارهایی با برش‌های کلاسیک و پارچه‌های با کیفیت، میتونن ظاهری شیک و رسمی به شما ببخشن و همانطور که گفتیم بهتره که طرح‌های شلوغ و رنگ‌های خیلی روشن استفاده نکنین.
شلوار مناسب
انتخاب شلوارهای مناسب یکی از مهم‌ترین بخش‌های استایل برای افراد با اضافه وزنه. انتخاب درست شلوار میتونه پاها رو کشیده‌تر نشون بده و استایلتون رو متفاوت کنه.
شلوارهای راسته: شلوارهای راسته با فاق بلند یا متوسط، اندامتون رو کشیده‌تر و لاغرتر نشون میدن و بهتره که از شلوارهای بیش از حد تنگ مثل اسکینی و یا خیلی آزاد مثل بگ استفاده نکنین.
شلوارهای جین تیره: استفاده از شلوارهای جین با رنگ تیره و بدون جزئیات اضافی پاهای شما رو لاغرتر نشون میده و انتخاب خوبیه.
لگینگ: بهتره که از لگ استفاده نکنین، اما اگر خواستین بپوشین، دقت کنین که حتما اون رو با یک تونیک بلند یا بلوز گشاد تن کنین.
دامن‌ها و پیراهن‌ها
دامن‌ها و پیراهن‌ها هم نقش کلیدی در استایل شما دارن، و مهمه مدلی رو بپوشن که بهترین تناسب رو با فرم بدن شما داره و بهتون میاد.
دامن‌های A شکل: این نوع دامن‌ها که از کمر تا پایین کمی آزاد میشن، به تعادل بین بالاتنه و پایین‌تنه کمک می‌کنن و باعث میشن قسمت کمر باریک‌تر دیده بشه.
پیراهن‌ها با برش زیر سینه: این نوع پیراهن به خصوص برای افرادی که بالا تنه پرتری دارن مناسبه. برش زیر سینه تمرکز رو به سمت بالاتنه میبره و قسمت شکم رو میپوشونه.
کفش‌های مناسب
انتخاب کفش‌های مناسب میتونه به بهتر شدن تناسب اندام شما کمک کنه و تأثیر زیادی بر ظاهر کلی شما داشته باشه.
کفش‌های پاشنه‌دار: کفش‌های با پاشنه متوسط یا بلند، پاها رو کشیده‌تر نشون میدن، اگر به دنبال کفش راحت‌تری هستین، میتونین کفش‌هایی با پاشنه‌های پهن و ثابت انتخاب کنین.
کفش‌های نوک تیز: با پوشیدن این نوع کفش‌ها به خصوص در مدل‌های پاشنه‌دار، پاهای شما باریک‌تر دیده میشه واستایلی شیک و مدرن میسازین.
در آخر اگر دارای اضافه وزن هستین با اعتماد به نفس، لباس‌های مناسب خودتون رو انتخاب کنین و به یاد داشته باشین که مهم اینه که شما در اون لباس احساس خوبی داشته باشین، از نظرات دیگران نترسین و به جای پیروی از مدهای روز، به دنبال لباس‌هایی باشین که به خوبی به تن شما میشینن و ظاهر شما رو زیباتر می‌کنن.
به خاطر داشته باشین که انتخاب لباس مناسب برای افراد با اضافه وزن، نیازمند دقت و توجه به جزئیاته، که با رعایت اصولی ساده، مثل انتخاب پارچه‌های مناسب و کلاسیک، استفاده از رنگ‌های خنثی و یکدست، و پایبندی به طرح‌های ساده، میتونین استایلی شیک و متناسب بسازین و با هر اندامی، شیک و زیبا باشین.